人的心理活动，中医学上将其称为情志或叫做情绪。所谓情志，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪。这七种情态反应，是人们认识客观事物时的感情流露，是一种正常的反应。而情绪是五脏的温度表，心情好，五脏才好，同样，五脏健康，心情才舒畅。

孔子早已说过：“仁寿者。”就是说，善良的人寿命长，为人要宽容大度，与人为善。所以情志养生贵在身心健康。七情调和，心情愉快，必然能够获得长寿健康。相反，一个充满邪念、恶念丛生的人是不可能长寿的。因为邪念产生的时候，体内会产生大量的毒素，而使自己慢性中毒。有科学家做过实验，人在嫉妒别人时，体内产生的毒素足以毒死一只小老鼠；助人为乐的人，心里充满了快乐，身体内会产生一些对人体有用的物质，所以可以长命百岁。