一.皮肤按摩

    皮肤衰老是因为血液循环降低，皮脂分泌减少，弹性减退等因素，因此，建议中老年人夏日每晚坚持做皮肤按摩，正确地按摩，能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度，可用晚箱或做为按摩膏，在脸部，颈部打圈，力度不要过大，其次，应选择营养成份高一些的护肤品。由于眼部的特殊性，还要涂抹眼霜以减少眼袋。

二.夏季多饮水

    夏季适当地多饮水，施用保湿剂很重要。对于中老年人来说，保证每天充足的睡眠，建立良好的饮食习惯，减少烟、酒的饮用量，和保持健康的乐观的心态，都是保养好皮肤的前提，

三.面膜护理

    有条件的中老年朋友更应每周做一至二次的滋润性、营养性的面膜护理，坚持下去，定能收到成效。

      由于皮肤是人体的第一道防御线，容易受到侵害和磨损，比身体其它部位更易衰老，所以，它也更需要我们平时的细心保护，愿每一位中老年朋友，拥有健康的皮肤。